+ Científicos dicen que es posible regenerar el cerebro humano

Contrariamente a la creencia popular, los estudios recientes han encontrado que probablemente hay maneras de regenerar la masa cerebral. Los estudios en animales realizados en el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento y el Centro de Investigación en Gerontología de la Universidad Johns Hopkins School of Medicine, por ejemplo, han demostrado que tanto la restricción de calorías y el ayuno intermitente, junto con vitaminas y minerales, aumentar la resistencia a las enfermedades, prolonga la vida útil, y estimular la la producción de neuronas desde células madre.
Además, el ayuno se ha demostrado que es útil para mejorar la elasticidad sináptica, posiblemente, el aumento de la capacidad de realizar un re-cableado con éxito después de una lesión cerebral. Estos beneficios parecen ser el resultado de una respuesta de estrés celular, similar en concepto a la regeneración muscular.
La investigación adicional sugiere que aumentar los intervalos de tiempo entre comidas puede ser una opción mejor que la restricción calórica crónica, debido a la disminución resultante en las hormonas sexuales pueden afectar negativamente a la sexualidad y a el funcionamiento del cerebro. Las hormonas esteroides sexuales, como la testosterona y los estrógenos están positivamente impactados por un suministro abundante de alimentos.
Otro hallazgo reciente, derivado de el Instituto Burnham de Investigaciones Médicas y de la Universidad de Iwate en Japón, informa que el romero contiene un ingrediente que combate el daño de los radicales libres en el cerebro. El principio activo, conocido como ácido carnósico (CA), puede proteger al cerebro de un accidente cerebrovascular y la neurodegeneración, como el Alzheimer y de los efectos del envejecimiento normal.
El ejercicio físico también puede tener efectos beneficiosos en la regeneración de las neuronas, estimulando la regeneración del cerebro y las células musculares a través de la activación de proteínas de estrés y la producción de factores de crecimiento.
El ejercicio también puede ayudar a reducir el estrés, pero cualquier actividad de reducción de estrés, tales como la meditación y los cambios de estilo de vida, puede ayudar al cerebro. Hay algunas pruebas de que el estrés crónico reduce las partes del cerebro involucradas en el aprendizaje, la memoria y estado de ánimo.


